Обратный звонок
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Задать вопрос
Персональные тренировки – это индивидуальные занятия под постоянным контролем фитнес-тренера. Его задача не просто объяснить, как пользоваться оборудованием, или подстраховать вас при работе с тяжелыми весами. Хороший фитнес-тренер грамотно спланирует тренировку, поберет программу с учетом индивидуальных особенностей, целей и задач. И выберет оптимальные и эффективные нагрузки именно для вас.
Почему стоит начать именно с подобного формата?
Ваш личный тренер будет:
- Систематизировать тренировочный процесс.
- Строго контролировать технику выполнения упражнений и безопасность во время тренировки.
- Постоянно подбирать рабочие веса и упражнения, которые будут вызывать прогресс, а не перетренированность и травмы.
- Мотивировать не пропускать занятия, соблюдать установки по питанию и здоровому образу жизни вне клуба. Все это позволит быстрее и безопаснее добиться поставленных целей.
- Давать знания и опыт в сфере силового и функционального тренинга, что даст вам возможность в дальнейшем заниматься самостоятельно, эффективно и безопасно.
В сети фитнес клубов Сафари заниматься с персональным тренером могут как взрослые, так и дети. Тренировки проводятся по разным направлениям: тренажерный зал, настольный теннис, единоборства, студийный пилатес, йога, танцы и не только.
Также можно тренироваться в формате студий или заниматься на платных групповых занятиях.
Если нужна помощь с выбором тренера, обращайтесь в отдел консультаций:
Сафари ГулливерСафари Парк