Обратный звонок
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Задать вопрос
Power
Это тренировки, которые включают силовые упражнения. Используется как оборудованием, так и с собственный вес. Занятия помогут вам не только привести свое тело в форму, но и стать сильнее и функциональнее.
На занятия, отмеченные звездочкой * нужна предварительная запись!
Pump. Силовая тренировка с использованием мини-штанг, направленная на укрепление мышц всего тела. Тренировка для среднего и высокого уровня подготовленности. Необходимо знание техники силовых упражнений.
Core training. Занятие направлено на укрепление мышц ягодиц, пресса и спины. Для любого уровня подготовленности.
Tabata Power. Интервальная тренировка состоит из упражнений с разной степенью интенсивности. Цель занятия — улучшение выносливости, укрепление мышечного корсета, улучшение функциональности тела. Тренировка с дополнительным оборудованием.
Step Interval. Круговая тренировка с использованием степ-платформы и дополнительного оборудования( гантели, блины, боди-бары и пр.). Сочетание базовых аэробных шагов с силовыми упражнениями. Занятие повышает выносливость и способствует интенсивному сжиганию калорий. Средний уровень подготовленности и выше.
Boxing*. Освоение техники бокса, представляющей собой совокупность приемов защиты и нападения. Подходит для любого уровня подготовленности. По предварительной записи!
TRX*. Функциональная тренировка с использованием особых петель. Тренировка улучшает координацию, функциональность тела, силу и выносливость. Платное занятие!
Комментарии
Комментарий добавлен