Занятия проходят в группах от 3 до 10 человек под руководством профессиональных тренеров, учитывающих возрастные особенности и физический уровень ребенка. По предварительной записи!

Секции Сафари Гулливер

Тхэквондо — корейское боевое искусство. Характерная особенность — активное использование ног в бою как для ударов, так и для защитных действий. Секция направлена на постановку техники ударов ногами, развитие волевых качеств и выносливости, уверенности в себе, повышение скоростных качеств.

Воздушная гимнастика — это уникальная тренировка в подвесных системах (гамаках), обучающая ребенка с раннего возраста владеть своим телом, быстро адаптироваться к изменению положения в пространстве, развивает координацию движений и быстроту реакции.

Бокс — постановка техники ударов руками, тренировка сердечно сосудистой и дыхательной систем, увеличение силы и скорости.

Художественная гимнастика — вид спорта, в котором под музыку выполняются различные гимнастические и танцевальные упражнения и элементы без предмета и с предметом (булавы, мяч, скакалка, обруч, лента).

Здоровая спина и стопы — секция направлена на укрепление мышц спины и живота. Будут предложены упражнения как для укрепления крупных поверхностных мышц, так и более глубоких, каждые из которых в свою очередь отвечают за здоровье позвоночника! Также будет проведена профилактика и коррекция проблем со стопой, нижним отделом позвоночника, осанки. Освоение правильной техники ходьбы, улучшение кровообращения опорно-двигательной функции. Работа со стопой ускоряет поступление питательных веществ, снимает напряжение с тазобедренных суставов и улучшает общее состояние ребенка. Уровень подготовки любой.

Athletic gym — тренировка на развитие силы. Проводится в зоне тренажерного зала. Освоение базовой работы с тренажерами. Будь сильнее! Тренировка для возрастной категории 12-16 лет.

Функциональная тренировка (ОФП) — тренировка с использованием функциональных движений с весом собственного тела, свободными отягощениями. В работу вовлекается большое количество мышечных групп , что создает оптимальную нагрузку на весь организм и связочный аппарат. Позволяет развивать силу, выносливость, координацию движений.