Это уникальная возможность заниматься еще более эффективно различными видами фитнеса в удобное время с небольшим количеством человек.
Кроме того, Вы имеете возможность посещать тренировки со специальным оборудованием, которых нет в обычном расписании.
СТУДИИ В САФАРИ ГУЛЛИВЕР НА ПР. КРАСНОАРМЕЙСКИЙ 51А
POWER: студия в тренажерном зале. Развитие силы, выносливости и формирование красивого тела. Группа подростковая и взрослая.
BALANCE: студия в тренажерном зале. Тонизирующие тренировки, направленные на поддержание мышц всего тела в тонусе. Группа для взрослых.
RECOVERY: студия в тренажерном зале. Восстановление после травм и при заболеваниях позвоночника (нарушение осанки, грыжи, протрузий), формирование правильных паттернов движения.
NUTS: студия в тренажерном зале, направленная на укрепление и формирование ягодиц, мышц ног.
DECK и не только: занятия направлены на развитие силы, гибкости, скорости, выносливости и координации движений. Каждая тренировка выстраивается по-разному, чтобы избежать монотонности. Включает в себя элементы кардиотренинга, силовые и функциональные упражнения.
HIGH HEELS: студия, направленная на раскрытие женственности, избавление от внутренних комплексов.
ТАНЦЕМАНИЯ: танцевальная студия для тех, кто хочет научиться танцевать, сделать тело более гибким, грациозным и расслабленным
ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ И СПИНА: работа со стопой ускоряет поступление питательных веществ, снижает напряжение с тазобедренных суставов и улучшает общее состояние. Профилактика и коррекция проблем со стопой, нижним отделом позвоночника и осанки.
ВЫСОКИЙ ГАМАК: воздушная гимнастика на высоком гамаке, укрепление всех групп мышц, формирование гибкости и женственности
WALKING: тренировка на беговых дорожках, направленная на развитие выносливости, жиросжигание, проработку мышц ног и ягодиц
CROSS TRAINING: занятия на развитие силы, скорости, выносливости и координации движений. Тренировка включает в себя кардиотренинг, силовые и функциональные упражнения.
LADY’S DANCE: направление в танцах, сочетающее в себе женские стили: dancehall female, vogue, high heels, juzz funk. Здесь вы можете быть разной: чувственной, зажигательной, грустной или веселой. Мы будем изучать основы стилей и учиться выражать свои чувства с помощью тела.