Это тренировки, включающие силовые упражнения.(Как с оборудованием, так и с собственным весом). Занятия помогут вам не только привести свое тело в форму, но и стать сильнее и функциональнее!!!

  • CF ON RAMP - тренировки отличаются высокой интенсивностью, постоянной сменой упражнений и включают в себя элементы тяжелой и легкой атлетики, бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса, классической гимнастики, гиревого спорта. Платный урок
  • PUMP – тренировка с использованием наборных мини-штанг, вес которых регулируется. Проработка основных мышечных групп всего тела. Тренировка для подготовленных.
  • CORE TRAINING - урок направлен на укрепление мышц спины, ягодиц и пресса. Не имеет противопоказаний.
  • BOXING-освоение техники бокса, представляющей собой совокупность приемов защиты и нападения. Подходит для любого уровня подготовки.
  • TRX – это функциональный тренинг, в котором используются простые базовые упражнения с собственным весом при помощи особых петель. Урок по предварительной записи.
  • INTERVAL TRX функциональный тренинг с подвесными петлями и дополнительным оборудованием. Продвинутый уровень. Не рекомендовано людям с травмами и заболеваниями ОДА
  • UPPER BODY - тренировка с использованием Deck платформы и дополнительного оборудования. Проработка основных мышц плечевого пояса и спины. Тренировка подходит для среднего и высокого уровня подготовки.
  • LOWER BODY - силовой урок для тренировки мышц бедер, ягодиц и пресса. Возможно использование дополнительного оборудования. Подходит для любого уровня подготовленности