Газета
Доска почета: Дмитрий Старостенков
;)
Доска почета
Дмитрий Старостенков:
Настоящим мужчинам нужен фитнес!
В этом месяце исполнится ровно год, как Дмитрий Старостенков впервые пришел в «Сафари-Фитнес». За этот год он добился больших результатов. Раньше Дмитрий никогда не занимался фитнесом, но в скором времени он не только выполнил все поставленные перед собой цели, но и занял одно из первых мест в очередных внутриклубных соревнованиях. Дмитрий нам рассказал о том, как ему удалось добиться таких результатов, и о своих планах на будущее.
- Я пришел в «Сафари-Фитнес» для того, чтобы поправить здоровье. Может быть, я бы так никогда и не узнал, что дают занятия в фитнес-клубе, если бы у меня не заболела спина... Немного помучился и решил: лучше сейчас заняться спортом, чем потом ходить по врачам. - Раньше я не занимался в фитнес-клубах, хотя спорт в моей жизни все-таки был - на протяжении 5 лет я занимался тхэквондо. Как только я зашел в «Сафари-Фитнес», у меня сразу возникли самые приятные впечатления о клубе. Красиво, чисто, ярко, вокруг – приветливые улыбки. Дмитрий записался на персональный тренинг, правда, еще не веря, что из этого что-нибудь полу чится. И начал тренировки. Четыре раза в неделю – беговая дорожка, силовые упражнения, функциональный тренинг...
- Вообще-то, я очень упорный и упрямый человек, - признается Дмитрий. Например, недавно я учился кататься на сноуборде. Падал весь день, но в итоге все же сумел устоять на доске, а потом и покатился достаточно уверенно. А когда стало получаться, то и удовольствие от занятий появилось. Так и с фитнесом. Сначала моей целью было научиться правильно выполнять упражнения. Затем заметил первые результаты, причем дались они мне относительно легко. Разумеется, заниматься после этого стало еще интереснее.
Дмитрий выполнил задачу, с которой пришел в клуб: он набрал мышечную массу и избавился от болей в спине. Но на этом решил не останавливаться! - Сейчас я хочу еще больше набрать вес... Да и к тому же фитнес - это ведь не просто хорошая фигура. Это здоровье, это настроение. Раньше я думал: невозможно заниматься в зале после работы, ведь к вечеру ты очень устаешь. А теперь понимаю: после тренировки возвращаются бодрость и энергия. Даже летом, когда многие предпочитают просто отдыхать на пляже, Дмитрий не хочет делать перерыв в занятиях.
- Конечно, летом хочется куда-нибудь съездить. Я вообще люблю путешествовать. Был в Турции, США, Европе. Но теперь фитнес, как и путешествия, стал частью моей жизни. И здесь тоже есть место для новых достижений и открытий. Например, хо телось бы заняться йогой. - «Если ты – настоящий мужчина и не хочешь после тридцати превращаться в развалину, нужно обязательно включать фитнес-тренировки в свой распорядок дня, - считает Дмитрий. - И вскоре ты начнешь получать от этого неподдельное удовольствие. Будешь чувствовать себя отлично и даже захочется летать! Главное – желание и огромная