Газета

Доска почета

- С детства я серьезно занималась большим теннисом. Посвятила этому спорту больше десяти лет. Участвовала в соревнованиях, в чемпионате края. Это увлечение дало мне не только хорошие физические данные и атлетическую фигуру. Благодаря спорту я научилась и побеждать, и достойно проигрывать. А это в жизни очень важно. Когда занятия теннисом остались в прошлом, того запаса жизненных сил, который они дали Татьяне, хватило не надолго. А когда Татьяна поняла, что пора вновь вести активный образ жизни, она пришла в клуб «Сафари-Фитнес».
- Занимаясь в клубе, я привожу себя в порядок, - говорит Татьяна.
- Любой человек здесь действительно расслабляется, посвящает время лишь себе: своему здоровью, преображению себя. Это не только мое мнение - у меня здесь тренируется немало знакомых. Сначала Татьяна по рекомендации тренеров занималась только на тренажерах. Для нее это стало оптимальным способом подтянуть мышцы и сбросить вес. «Тренажерный зал хорош тем, что дает возможность дать нагрузку на конкретные группы мышц», - считает Татьяна. А сейчас к тренировкам прибавились уроки пилатеса и FM.
-Я считаю, что оптимизм и позитивный настрой всему клубу придают те люди, которые здесь работают. Тренеры здесь очень жизнерадостные, целеустремленные, искренне болеющие за свое дело - так отзывается об инструкторах «Сафари-Фитнес» Татьяна.
- Когда я начала заниматься в клубе, у меня изменился образ жизни, питание, – говорит она.
- Мне стало в буквальном смысле легче жить, я стала меньше уставать. Сейчас я могу дольше выдерживать путешествия, работать тогда, когда у других силы уже на исходе.
Так что не зря фитнес занимает одно из первых мест в жизни Татьяны Рамазановой. И несмотря на напряженную работу, большой круг общения, семью, время для занятий она находит без особых усилий.
- Каждый человек распоряжается временем по-своему. Только от нас самих зависит, что мы будем успевать, а что - нет. Я умею «быть во времени», поэтому его хватает на все. К тому же вместе со мной в клуб ходит моя дочь. Она здесь занимается танцами. Так что мы общаемся с ней не только дома, но и в «Сафари-Фитнес». Хотелось бы еще видеть здесь на тренировках мужа и сына. Тренировки положительно влияют и на творчество художницы. Во-первых, они позволяют расслабиться, учат релаксировать. «А во-вторых, тело легче принимает информацию, когда оно находится в отличном состоянии», - утверждает Татьяна.
- Занятия фитнесом действительно помогают творить и работать. Мало того, занятия спортом дают уверенность в себе. Именно благодаря им я не расстраиваюсь, если у меня что-то не получается, а стараюсь мобилизовать все свои силы. Помните песню про маленького барабанщика?Она стала моим девизом, который помогает справиться с жизенными неурядицами: «Я это сделатьдолжен, в этом судьба моя. Если не я, то кто же? Кто же, если не я?».