Газета
Железно!
;)
- В нашем зале установлены самые разнообразные тренажеры, которые позволяют задействовать все группы мышц и помогают развить необходимые физические качества. Самые популярные установки продублированы, чтобы все желающие смогли на них заниматься, не ожидая своей очереди. Среди интересных направлений тренировок могу выделить подтягивания с противовесом, которые можно выполнять на наших тренажерах. На них вы уж точно сможете научиться подтягиваться, даже если вам раньше никогда не приходилось этого делать. Есть в зале, к примеру, универсальные тренажеры, где прорабатываются несколько групп мышц. А есть и более целенаправленные установки, в том числе и для людей с некоторыми противопоказаниями. Если врачи не позволяют вам тренироваться из-за болезней спины, вы можете попробовать позаниматься на таком тренажере, как ГАКК-машина. Он отлично нагружает мышцы ноги ягодиц, при этом позвоночник остается расслабленным. С него снимается осевая нагрузка. Также здесь установлены две мультистанции, позволяющие заниматься на них одновременно нескольким спортсменам. Но главное, на мой взгляд, не столько в том, что техника в «Сафари-Фитнес» новая и очень продвинутая, а в том, что мы применяем к каждому человеку индивидуальный подход. Наши спортсмены обязательно занимаются под руководством профессионального тренера, который подскажет, правильно ли вы выполняете упражнения, выстроит тренировку так, как это необходимо, распределит нагрузку и отдых, чтобы человек не навредил себе. В итоге появляются сила, выносливость, мышечный рельеф, координация – все то, чего мы ждем от занятий в тренажерном зале.