Газета

Доска почета

- Вообще-то, меня уговорили заниматься дети. Сначала я спорила, говорила, что работающие люди не могут ходить на занятия, им просто не хватит времени. Но все же решила попробовать. А сейчас для меня пропустить тренировку просто невозможно. Оказывается, когда ты втягиваешься в занятия, и время сразу находится, и интерес появляется, и желание приходить в клуб растет с каждым днем. Особенно, когда становится виден результат тренировок. Сейчас я хожу в «Сафари Фитнес» четыре-пять раз в неделю. Первые впечатления от клуба, говорит Людмила, были очень приятными. Когда она открыла двери, сразу обратила внимание на уютный и оптимистичный интерьер. А потом...
- Здесь чувствуется очень теплая, доброжелательная обстановка. И тренеры заинтересованно подходят к делу, никогда не оставляют нас без внимания. А главное – очень удобное расписание групповых занятий. Во-первых, оно разнообразно, а во-вторых, основные тренировки начинаются вечером, после рабочего дня. В это время можно выбрать две-три программы по своим силам и желаниям. Наша собеседница, как истинная женщина, ходит на тренировки в первую очередь, чтобы поддерживать себя в форме. Стретчинг, уроки «Гибкое тело», «Пресс-спина» делают фигуру гораздо лучше. А вторая причина – это здоровье.
- До того, как я начала заниматься, врачи мне ставили диагноз тахикардия. А уже после некоторого времени, посвященного тренировкам, я пришла на фитнес-тестирование. И тут мне говорят: «У вас очень тренированное сердце». Все признаки недомогания кудато испарились. Думаю, это потому, что я очень много занималась на беговых дорожках. Ведь они не зря называются кардиотренажерами – сердечно-сосудистая система в результате занятий хорошо укрепляется. Так что я не менее получаса занимаюсь в хорошем ритме на беговой дорожке. А потом уже иду на другие тренажеры и на групповые занятия. И ощущаю себя молодой и здоровой женщиной. О каких бы программах и уроках ниговорила Людмила, она всегда упоминает о тренерах.
- Инструкторы здесь очень грамотные, они следят за тем, как мы выполняем упражнения. Ведь нужно не просто делать упражнения, а выполнять их правильно. И тогда ожидаемый эффекте заставит себя ждать. Вообще, если бы клуб «Сафари Фитнес» был человеком, я бы охарак теризовала его так: «Это добрый друг, с которым всегда интересно, он всегда будет рядом, поддержит и придет на помощь».