Фитнес
Уроки аэробной направленности
DANCE AEROBICS - самое популярное направление во всём мире. Несложная хореография подходит абсолютно всем: как начинающим, так и уже давно занимающимся.
DANCE STEP - урок высокой интенсивности с использованием STEP-платформ. Разучивание сложной хореографии.
BASIC DANCE STEP - базовая хореография с использованием STEP-платформ. Хорошая кардио тренировка.
TREKKING - интервальная тренировка на беговой дорожке с использованием дополнительного оборудования. Проработка проблемных зон. Сочетание силовых упражнений и бега позволяет максимально эффективно повысить выносливость сердечно-сосудистой системы и, в то же время, сформировать подтянутую и красивую фигуру.
CYCLE - тренировка на специальных тренажерах. Наша цель - развитие выносливости, сжигание калорий. Наслаждайтесь трассой!!! (продолжительность 45 мин)