Фитнес
Уроки аэробной направленности
Aerobic Dance - разучиваем хореографию из классической аэробики и превращаем ее в танец. Для всех уровней подготовки
STEP - урок высокой интенсивности с использованием STEP-платформы. Поэтапное разучивание сложной хореографии позволяет развить координацию и стать более раскрепощенным.
BASIC STEP - базовая хореография с использованием STEP-платформы. Хорошая кардио тренировка.
TREKKING - интервальная тренировка на беговой дорожке с использованием дополнительного оборудования. Проработка проблемных зон. Сочетание силовых упражнений и бега позволяет максимально эффективно повысить выносливость сердечно-сосудистой системы и, в то же время, сформировать подтянутую и красивую фигуру.
CYCLE - тренировка на специальных тренажерах. Наша цель - развитие выносливости, сжигание калорий. Наслаждайтесь трассой!!! (продолжительность 45 мин)