Детский клуб

Описание уроков

Николайчик Алёна  менеджер Детского клуба

тел.65-90-30
e-mail: info@safari-fitness.ru

Описание уроков Детского Клуба «Сафари»

ЙОГА. Неисчерпаемая практическая техника, развивающая одновременно разум и тело. Позы, выполняемые на уроках, будут способствовать физическому и интеллектуальному развитию ребёнка. Посещение уроков йоги поможет развить осознание тела и разума, научиться концентрировать внимание и правильно дышать, укрепить мышечный корсет.

САЙКЛ Настоящая велогонка на железных конях под зажигательную музыку. Урок рекомендуется посещать детям с ростом не менее 150см.

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС. Игровой вид спорта, развивающий быстроту реакции, ударов, ловкость и гибкость. Тренер КМС по настольному теннису.

ЗДОРОВАЯ СПИНА. Урок представляет собой комплекс мероприятий ЛФК, направленных на формирование навыка правильной осанки, укрепление мышечного корсета и мышечно-связочного аппарата стопы, что являентся профилактикой плоскостопия. И теперь на Bosu.

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ. Развивает чувство ритма, гибкость и координацию. Волшебная и завораживающая музыка Востока, поможет каждой девочке почувствовать себя принцессой.

ДЖАЗ. Урок современной пластики. Улучшаем координацию, повышаем выносливость, учимся танцевать.

ШКОЛА ТАНЦЕВ - серия танцевальных уроков различных направлений - Hip-Hop, уличные танцы, Ragga. Танцы развивают координацию, пластику и гибкость, умение красиво двигаться и придают уверенность в себе. Занимайтесь регулярно! Почувствуйте разницу!

ШКОЛА ЕДИНОБОРСТВ (бокс, русский стиль) Разностороннее развитие всех физических качеств! Постановка техники ударов руками, увеличение силы и скорости. Научись защищать себя!

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА – тренировка, направленная на развитие общих физических качеств. Замечательная альтернатива ОФП. Значительное внимание уделяется укреплению мышц живота и спины. Выполнение упражнений организовано по кругу – это и интересно и эффективно. Попробуй! Понравится!

АТЛЕТИК ЖИМ (11-14) – тренировка на развитие силы. Проводится в зоне тренажерного зала. Освоение базовой работы с тренажерами. Будь сильнее! Тренировка для возрастной категории 11-14 лет.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ Урок направлен на развитие ловкости, быстроты, силы, выносливости, тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем в подвижных играх и эстафетах.

ФИТБОЛ Урок аэробики на фитболах под зажигательную музыку. Урок поможет развить силу, гибкость, координацию движений.

БАЛЕТ Основа классической хореографии позволит улучшить осанку, координацию и гибкость.

ДЕФИЛЕ Грациозные движения, красивая лёгкая походка. Готовимся к Маленькой Мисс Сафари.

БАЛАНСИР Урок, направленный на развитие равновесия, баланса, силы, координации с использованием балансирующей платформы.

DANCE MIX На уроке дети осваивают навыки современных танцев, учатся красиво двигаться и держать осанку.

МИНИСТЕП Обучение базовым шагам степ-аэробики, соединение их в увлекательные комбинации, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

ЧАС ДИЗАЙНА - Конструирование из бумаги, бисероплетение, поделки из картона и цветной бумаги, оригами, совместные (коллективные) работы. Урок направлен на развитие творческих способностей и креативного мышления.

ВСТС “ВЫСОТА”(11-14) - военно-спортивно-туристическая студия. Для тех, кто хочет почувствовать Командный Дух. Сплоченность и взаимопомощь - главные законы студии. Туристическая подготовка, военное дело, стрельба, скалолазание, военизированные игры (знамя, пейнтбол), походы по Горному Алтаю и многое другое... Шагнём к Вершинам Вместе! (дополнительная услуга, запись на ресепшн)

АКРОБАТИКА (БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ) Урок, развивающий все физический качеств - координацию, гибкость, силу, ловкость и выносливость. На уроке проходит обучение элементам базового уровня акробатики (колеса, шпагаты, кувырки и т.д.)

АКРОБАТИКА (ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ) Урок, изучающий более сложные акробатические элементы (рондат, фляг, сальто, стойка, спельчак и т.д.) На занятие допускаются ребята, сдавшие программу обязательных элементов акробатического базового уровня и имеющие достаточную физическую подготовку.

BABY FITNESS Занятие для детей 3-6 лет, направленное на обучение базовым двигательным навыкам посредством специальных физических упражнений, общеразвивающих упражнений, подвижных игр. Специальные упражнения для укрепления спинки и стоп - хорошая профилактика нарушения осанки. Сочетание физических упражнений, предметов, музыки, проговаривания стихов во время выполнения движений развивают ритмическое чувство, координацию, речь, равновесие, осанку, а также вызывает эмоциональный подъём, чувство радости и удовольствия.

BABY ART Развивающее занятие для детей 3-6 лет, направленное на развитие мелкой моторики, творческих и интеллектуальных способностей ребёнка.